2006年,陈茵媺参选香港小姐竞选,获得冠军和“国际亲善小姐”奖,从而签约TVB进入演艺圈。
2007年,陈茵媺参演第一部电视剧《同事三分亲》,扮演戴银来;
2009年,陈茵媺参与演出郑嘉颖、黄宗泽主演的电视剧《烈火雄心3》扮演容少意。
2010年,陈茵媺客串曾志伟导演电影《七十二家租客》,这也是陈茵媺唯一一部电影作品。
2011年,陈茵媺参与演出张可颐、黎耀祥、徐子珊主演的时装电视剧《法证先锋III》扮演蒋卓君。
2012年,陈茵媺参与演出米雪、黎耀祥、邵美琪等主演的古装清宫斗争剧《大太监》,扮演主角和硕公主。
2013年,陈茵媺参与演出《情越海岸线》和《仁心解码2》,因结婚产子而暂时退出娱乐圈。
2021年2月17日消息,香港演员陈豪格雄您接受媒体采访时预告太太陈茵媺将会全面复出淋提户,他还透露TVB一直有和陈茵媺商量复出。
【陈茵媺人物评价】
陈茵媺在剧集《真相》演出的强奸个案被赞赏,戏中她有诱惑媚态,被指演技有进步。(搜狐娱乐评价)